折れない心を育てるいのちの授業プロジェクト

OK Project

「いのちは大事」頭ではわかっているのに

　人はなぜ、頭ではよくないとわかっているのに、大事な何かを傷つけてしまうのでしょうか？苦しくて仕方がないとき、自分や他者などを傷つけてしまうことがあります。どうすれば、苦しくても、傷つけずにこれからを生きて行くことができるのでしょうか？そして、誰かが目の前で苦しんでいるとき、あなたに何ができるでしょうか？

　このような問いで始まる「折れない心を育てるいのちの授業」は、ただ単に、いのちの大切さを頭で理解するためのものではありません。決して平坦ではないこれからの人生を生きて行く私たち一人ひとりが、解決困難な苦しみを抱えたときに、具体的な行動として何ができるか、それぞれの立場で感じ、考える授業です。

　「折れない心を育てるいのちの授業」の実施をひとつの入り口として、皆で考え、実践し、育てていくプロジェクト、 OKプロジェクトをご紹介いたします。

OKプロジェクトとは

　「折れない（O）心（K）を育てるいのちの授業」は、自分を認め大切に思う気持ちを育むことで、相手をそのまま受け入れ大切にする気持ちを育む－”I’m OK. You’re OK.” －精神療法のひとつである、交流分析の考え方になぞらえています。

　様々な困難に遭遇する人生において、子どもたちが、そして関わる大人たちが、自分の苦しみと向き合えること。さらに、相手の苦しみと関わることができること。地域の中で、子どもから高齢者まで、このような人が増えていくことで、これからの人口減少時代、様々な苦しみに直面しても、人生の最期まで穏やかに暮らせる、持続可能な社会を実現したいと考えています。それぞれの立場で一緒に実現しませんか。

活動の原点

　当エンドオブライフ・ケア協会の活動の原点には、代表理事・小澤がホスピス病棟長時代に、ホスピスという現場で学んできたことを、これからを生きる子どもたちにも伝えていきたいと、2000年から臨床の傍ら学校のゲストティーチャーとして600回以上お伝えしてきた「ホスピスから学ぶいのちの授業」があります。まもなくお迎えがくるという解決困難な苦しみを抱えながら、なお穏やかに過ごす人たちから学んだこと。それは、「私の苦しみ、誰にもわからない」と絶望を感じていた人が、たった一人でも、自分の苦しみをわかってくれる人がいると感じたときに、自分を認め、穏やかさを取り戻す可能性があるということです。そして、たとえ苦しみを解決できなくても、苦しみから自分の大事な支えに気づくとき、これからを生きていく力になるということです。

　解決が困難な苦しみを抱えているのは、人生の最終段階を迎えた人だけではありません。子どもから高齢者まで、それと気づかずとも誰もが “苦しみ”を抱えています。看取りの現場における対人援助からの学びは、そのまま「折れない心を育てるいのちの授業」として、学校、地域、企業などで紹介してきました。大人も、子どもも、この授業で学んだ人が、これから出会う困難や苦しみと向き合うことができることを願って・・・。また、自分の苦しみと向き合うだけではなく、周囲で苦しむ人に気づき、関わることができるようになり、さらには苦しみを通して学んだことを、周囲へ自発的に伝えていくことで地域に優しさが連鎖していくことを期待します。

授業の対象と実施形態

学校（小中高、専門学校、大学など）や職場や地域コミュニティにおいて、様々な形態で実施することが可能です。
小学校高学年以上を主な対象としていますが、普遍的なテーマであるため、保護者や教員など、大人も一緒に学ぶことをお勧めします。
開催をご希望の際には、お近くの講師をご紹介いたします。ご自身で伝えたい方へ、講師トレーニングもご用意しております。

標準カリキュラム　- 45分×2コマの例 -

◆レッスン1：苦しみから支えに気づく
・なぜ人は自分や他者を傷つけるのか？
・解決できる苦しみと解決できない苦しみ
・支えとなる関係、選ぶことができる自由、将来の夢

◆レッスン2：苦しむ人を前にしてわたしにできること
・わかってくれる人がいるとうれしい
・聴くこと（反復）

◆レッスン3：自分を認め大切にする
・どんなときに自分を認め大切に思えるか
・自分が誰からも必要とされていないと感じる苦しみ
・Nanaさんの詩（病がくれた勇気/カラー）

※スライドを使った講義をもとに、ワークシートを用いた個人ワーク、考えを話し合うグループワークを盛り込み、自分ごととして捉えやすい構成にしています。また、子どもから大人まで、それぞれの立場でご覧いただける動画も教材としています。

参加者の声

●小学生

苦しいってかんたんにかいけつできるってわけでもないしとても難しいと思った。自分にも時々、苦しみや悲しい、マイナスなことはあるけど、支えてくれる物や人々ってとっても重要な存在なんだなと思って自分のことを思ってくれている人に感謝をしないといけないと思った。苦しんでいることっていじめとかと一緒で自分だけではなおせなくて自分の心の中でずっといることになるから相談したり話をきいてもらったりすることが大切だと分かった。もし周りにおちこんでいる人、元気がない人などがいたら今日学んだ反復をしたりして元気で楽しいクラスにしていきたい。
ワークシートをふりかえると、自分は主に家族・友達・音楽支えられているんだなと気付き、（選ぶことができる）自由でも、とくに音楽とかいてあって自分が思ったには、自分は音楽などやっていて楽しいことがストレスのかいしょうだとかモヤモヤしているときのなやみのかいしょうになるんだなと気付きました。
苦しいことがあったとき、だれにも相談したくなかった。でも、授業を受けて、だれかに相談するのって大切な事なんだと思った。一番自分が苦しんでいるときに使いたいのが、支えになる物や人。なぜなら、今までしゃべりたくない！相談したくない！と思っていたから。
自分をどんな時でも認めてくれる人がいる。ということが深く考えることができました。そのことでもっと自分を認めることができて自分をもっと好きになることができました。
私も、言いたいことを反復されなくて、嫌になった時があった。自分の事をみとめてくれないんだという気持ちになる。自分の言いたい事を分かったようになって「分かってる。」と言う。けれど、こっちから見ると口にその言葉を言っていないから。友達が、何か苦しんだり、なやんだりしていたら話を聞き、反復できる聞き上手になっていきたい。
支えがあればのりこえていけるんじゃないか。そうとは、あんまり思わない。支えがあればのりこえられる事もあると思うけど、自分はあんまり物事をいい方に考えられないからなにか悲しい事があると支えがあってものりこえられないんじゃないかと思う。でも、支えはあった方がいいと思った。でも、逆に考えてみれば、それをのりこえた後には、すごく成長するかもしれないから悲しい事はプラスになるんじゃないかとも思った。
私は苦しみをかいけつするというよりわすれて、またおもいだして、苦しむのくりかえしでした。でも方法をおしえてくれてあ、よかったと思えました。（中略）もしも私みたいに、悩んでいる人がいたらまずは、はなしをきいて反復をつかって一人のわかってくれる人になりたいと思います。私も、もしもされたらうれしくなると思うから自分もうれしいと思えるからこそ相手にもしてあげたいなと思います。
今日はいのちのじゅぎょうときいておらずいきなりきたのでびっくりした。そして、じゅぎょうが始まった。わくわくしていた。そしてまず希望と現実の差というのがあった。僕はたまにこういう希望と現実の差みたいなものを考えているのでよくわかったし、共感できた
私は、よくささいなことで死んでしまいたい、または、私なんて必要ないんじゃないと思ってしまっていた。けれども、最近は生きたいのに死んでしまう人がいる。また、必ずうまれたのには意味があると思い始めてからは、思わなくなってきた。（中略）たまにストレスなどがあった時は、ｘｘがストレスをかいしょうしてくれた。私にとっては、強いみかただったんだと思う。私は、苦しみには、一番は強いみかた支えがひつようなんだと思う。

●教員

今回のお話の中に『誰かの支えになろうとしている人ほど支えを必要としている』という言葉がありましたが、生徒の支えになろうとしている教員ほど支えが必要なのだと感じました。私は、「誰の支えもいらない。」と思ったことがありますが、このように思ってしまう人ほど誰かの支えが必要なのかもしれません。そして、改めて過去を振り返ってみると、自分自身が苦しんでいる時には、家族や友達・先輩方が自分を支えてくれていたと思いました。
子どもたちが「『先生はあんたの気持ちがわかる』と言ってもわかってないやん！」と思う理由が、こっちの受け答えにあると気づかせていただきました。パワーポイントやドラマを見て、ず～っと頭の中に浮かぶ子どもがいたので、子どもに対する関わり方を考えていこうと思いました。
日々の忙しさで、学級の子どもたちの話をすぐに原因や理由をたずねてしまいますが、本日の“反復”という方法で、子どもたちの話を聴くことが大切だと知りました。つい、わかろう、わかろうとあれこれ話してしまいますが、反復を繰り返す中で「わかる」こともあると感じました。

●行政職員

人権のことを考えるときは「相手のことを理解する」という考え方をしますが、単に「理解する」のではなく、100%理解はできなくともそうしようとする気持ちが大切なのだと思いました。また、自分と他者との関係、自分の存在理由などいろいろ考えるヒントをいただきました。
窓口でお客様の話を聴いて（聴くことしかできない）、話を聴いてもらっただけでも安心したと言われることが・・・よくあります。
一つひとつの言葉が伝わってくるとても貴重な時間を頂きました。今後、仕事をしていく上でも、市民の方の理解者になるということは最も優先すべきことのひとつかもしれないと思いました。

「折れない心を育てるいのちの授業」プロジェクトに参加しませんか？

　ホスピスや在宅医療の現場から学んできたことを、生きづらさを感じている子どもたちへ届けたいと、2000年から小澤が始めた学校への出前授業。必要としてくださるお声を多く伺う一方で、想いのある誰もが、どこにいても伝えられるよう、全国的な講師育成の必要性をずっと感じてきました。

　2016年からお世話になっている、NTTドコモ・ベンチャーズさまのラウンジをお借りして、2018年に100人規模でプロジェクトをキックオフ。その後、”二枚目の名刺サポートプロジェクト”のお力をお借りして、参画してくださったメンバーと一緒になり、まずは小学生向けの標準プログラムを第1版として完成させました。その後、数名の講師が学校や地域コミュニティに授業を届けながら、プログラムの根幹である「自尊感情・自己肯定感」を中心に、改定を重ねてきました。さらに、2017年にFITチャリティランを通していただいたご寄付をもとに、2016年から応援いただいている電通のクリエイティブチームのご協力を得て、映像を2本制作。これらを踏まえて、2019年8月11日、初回講師トレーニングを迎えるに至りました。ここまでの道のりにおいて、ほかにも、内容や学校という文脈におけるアドバイスを多数の方にいただき、今があります。

　しかし、これはまだ成長の途上にあります。子どもたちへ授業を届ける大人もともに学び続けながら、様々な文脈、事例を取り入れながら、お互いフィードバックし、改善し続けていくことをねらいとして、”オープン・プラットフォーム”であることを謳っています。その意味では、プロジェクトでありながら、終わりがありません。

　OKプロジェクトは、医療・介護の垣根を越えて、地域で苦しむ人たちも含めて、ともに学び実践するコミュニティへの発展を想定しています。エンドオブライフからの学びを、子どもから大人まで伝えていき、これからの人口減少時代において、それぞれが、地域で苦しむ人と関わる担い手となれる、そのきっかけとなればと願っております。

よくある質問

　Q. 対象は子どもだけですか？

　A. 対象に応じて授業を行うことが可能です。特定の対象、たとえば子どもを対象とした場合であっても、大人も一緒に参加することが可能です。メッセージは普遍的な内容であるため、お聴きくださる方それぞれの立場で自分のこととして考えていただくことができます。その他の対象として、医療や福祉や教育等の学生向け、企業向け、地域住民向けなどの開催実績があります。

　Q. 私も講師になることはできますか？

　A. 不定期で講師トレーニングを開催しています。ご参加後、一定の基準に基づき、認定を受けた方は、認定講師として伝えることが可能です。からの人口減少時代において、それぞれが、地域で苦しむ人と関わる担い手となれる、そのきっかけとなればと願っております。

　Q. このような授業を施設で行いたいのですが、講師に来ていただくことはできますか？

　A. 感染症対策の上、お近くの講師が伺いますが、オンラインでの実施も可能です。まずは、以下のフォームからお問い合わせください。

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